Descripción
La ashwagandha, conocida científicamente como Withania somnifera, es una planta medicinal que se utiliza en la medicina tradicional india, conocida como Ayurveda o Aryuverica. Es conocida como un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y a mantener el equilibrio.
Se recomienda para personas con estrés, ansiedad, trastornos del sueño o que buscan un mayor equilibrio corporal. También se ha sugerido que puede ayudar a controlar el aumento de peso relacionado con el estrés crónico.
Forma de consumo: 1 a 2 capsulas por toma, hasta 2 tomas por día.
Recomendaciones: No es adecuada para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, personas con trastornos tiroideos. NO COMBINAR con medicamentos depresores del sistema nervioso.
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